Elternabende vorbereiten, Konflikte schlichten, Unterricht halten, höchst heterogene Klassen mit herausfordernden Schülerinnen und Schülern managen, für alle da sein, neue Vorschriften umsetzen - und nebenbei noch die eigene Klasse im Griff behalten. Viele Lehrkräfte kennen das Gefühl, ständig an der Belastungsgrenze zu arbeiten: der Sonntagabend, der schon von Anspannung überschattet ist. Nächte, in denen Gedanken um einzelne Schülerinnen und Schüler kreisen. Das Gefühl, im Kollegium allein zu stehen, obwohl doch alle im selben Boot sitzen. Der Lehrerberuf fordert viel - emotional, mental, oft auch körperlich. Und zu oft bleibt dabei genau die Person auf der Strecke, die den Laden zusammenhält: Sie selbst. Als systemische Beraterin begleite ich Lehrkräfte dabei, aus dieser Erschöpfungsspirale herauszufinden - zurück zu Klarheit, Handlungsfähigkeit und einem gesunden Umgang mit dem Schulalltag.

Themen, bei denen ich Sie begleite

Jede Schule ist ein eigenes System - mit Rollen, Erwartungen, Hierarchien und ungeschriebenen Regeln. Genau dort setzen wir an. Typische Anliegen aus meiner Praxis sind:

• Überlastung, Erschöpfung und Stressbewältigung im Schulalltag
• Burnout-Prävention und der Aufbau tragfähiger Selbstfürsorge
• Umgang mit schwierigen Schülerinnen und Schülern
• Elterngespräche vorbereiten, führen und nachbereiten
• Konflikte im Kollegium, mit der Schulleitung oder im Team
• Abgrenzung zwischen Beruf und Privatleben - „Feierabend im Kopf“
• Psychische Belastungen im Lehrerberuf, Schlafprobleme, innere Unruhe
• Rückkehr nach längerer Erkrankung, Rollenklärung und berufliche Neuorientierung

Was systemische Beratung für Lehrkräfte konkret leistet

Systemische Beratung ist keine Therapie und setzt keine Diagnose voraus. Sie müssen nicht „krank genug“ oder „belastet genug“ sein, um zu kommen. Wir schauen gemeinsam auf Ihre Situation, auf die Beteiligten und auf die Muster, die sich eingeschliffen haben - und entwickeln daraus konkrete, alltagstaugliche Handlungsoptionen. Sie bekommen keine fertigen Ratschläge, sondern Klarheit über Ihre eigenen Ressourcen, Ihre Grenzen und Ihre nächsten Schritte.

Oft genügen wenige Sitzungen, um eine festgefahrene Situation wieder in Bewegung zu bringen. Ob Sie es Beratung, Coaching für Lehrer oder Supervision für Lehrer und Pädagogen nennen, spielt dabei keine Rolle - entscheidend ist, dass Sie einen geschützten Raum haben, in dem Sie offen sprechen können.

Ich kenne den Schulalltag - aus 20 Jahren eigener Erfahrung

Seit 20 Jahren stehe ich selbst als Lehrerin im Klassenzimmer - als Sonderpädagogin mit dem Schwerpunkt soziale und emotionale Entwicklung, seit 15 Jahren zudem in der Arbeit mit drogenabhängigen und psychisch erkrankten Kindern und Jugendlichen. Ich kenne die Dynamik in Konferenzen, den Druck durch Elterngespräche und die Stellen, an denen das System Schule an seine Grenzen stößt. Diese Erfahrung teile ich mit Ihnen - Sie müssen nichts erklären. Wir können direkt an dem arbeiten, was Sie beschäftigt.

Vertraulich, diskret und ohne Eintrag in einer Krankenakte

Viele Lehrkräfte zögern aus Sorge um ihren Beamtenstatus. Diese Sorge kann ich Ihnen nehmen: Ich führe eine reine Privatzahlerpraxis. Es erfolgt keine Abrechnung über die Krankenkasse oder Beihilfe, ich stelle keine Diagnosen und es gibt keinen Eintrag in einer Krankenakte. Als Beraterin unterliege ich der Schweigepflicht. Die Beratung hat damit keinerlei Auswirkung auf Ihre Verbeamtung, auf amtsärztliche Untersuchungen oder auf Ihre dienstliche Laufbahn.

Ihr erster Schritt

Lehrergesundheit beginnt nicht erst mit der Krankschreibung, sondern mit dem ehrlichen Blick auf die eigene Situation. Vereinbaren Sie gern ein unverbindliches Erstgespräch - persönlich, telefonisch oder online. Mehr über meinen Arbeitsansatz finden Sie unter Einzelberatung, weiterführende Gedanken im Beitrag Hilfe holen für die Seele. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.